今日の睡眠スコア
トータル 6h12m
深い 59m
浅い 4h54m
レム 19m
覚醒 8m
今日の睡眠はあまりよくなく一日けだるかったです。
後３０分ねていたら一日のパフォーマンスちがっただろうなと思う。
今日は目覚ましがなるまでは布団からでないようにしようと思う。
朝は時間あったので、筋トレ→シャワー→瞑想のルーティンをこなしました。
１０分だけ余裕をもって家をでました。
そうしたら工事でいつもの道が通れませんでした。
仕方ないので、左に曲がりました。
これが迷路の入り口でした。
地元なのですが、その道は入ったことのない道でした。
いってもいっても行き止まりの連続なのです。
時間もどんどんなくなり焦りました。
まさか地元で迷子になるとは思いませんでした。
しかも知り合いにであってしまって、
「ぶーちゃんこんなとこで何してるん？」と言われる始末。
まったくついてないというか判断が悪かったです。
確実な道を通るべきでした。
GO OUTした結果ミスってしまいました。
通勤の道をGO OUTする必要はなかったです。
でも、知り合いにも会えたし、ブログのネタにもなったし
よかったとも言えます。
帰りにもその知り合いに会いバカ笑いもできました。
通勤の電車の中では、
を聞いていました。
結果としてこの本を読む想定対象者では僕はなかったです。
この本は、仕事があり、家族がいて、子供がいて、
自分の時間がない人のための本でした。
僕はどちらかというと自分の時間を求めた結果、
自分の時間を多分にとれるタイプの人です。
この前の休みは、「暇だー」とか思うくらいです。
本からのアドバイスも序章では、何に何分つかっているのか
把握せよとのことだった。
学ぶべきところではあるが、あいにく今の僕には必要ない
アドバイスだった。
ということでこの本を聞くのは中止します。
明日からは
を聞きます。この本は、学者で経営者でアーティストの
落合陽一さんの本です。
落合さんは、僕のかつての夢をすべてかなえてしまっている
人です。知的で落ち着いていてあこがれている人でもあります。
明日からの本聞きを期待しつつ寝ることにします。
帰りは、ご自慢のポタアンBTR7の充電が切れてしまい何も聞くことが
できませんでした。
電車内の騒音がかなり深いでかなり気力を消耗してしまいました。
電車でイヤホンしてない人のほうが多数ですが、
電車相当騒音レベル高いと思う。
バックアップのポタアン買っておいたほうがいいかもしれない。
BTR7は使い勝手いいのですが、充電がもたないのが
玉にきずです。
いいなとおもっているポタアンは
です。
もしくは
を買ってしまうか。
と妄想だけしておきます。
