月別アーカイブ：2023年08月

本日の生態ログ 睡眠時間トータル　6h23m 深い　35m 浅い　4h57m レム　51m 覚醒　13m 睡眠スコア　73 体重　107.0kg 血圧　119/85 脈拍　109 ウォーキング　2.6 ...

今日の睡眠記録ともろもろ トータル　6h50m 深い　45m 浅い　5h16m レム　49m 覚醒　21m スコア　74 体重　107.2kg 血圧　117/78 脈拍　98 1週間くらい前ですが、夜 ...

今日の睡眠記録 トータル　7h42m 深い　1h26m 浅い　5h9m レム　1h7m 覚醒　19m スコア　66 体重　107.2kg 睡眠時間自体は長いのですが、深い時間が少ないので、 スコアが低 ...

今日の睡眠記録 トータル　5h23m 深い　1h5m 浅い　2h57m レム　1h21m 覚醒　1m スコア　46 体重 106.2kg   今日は、早くに目覚めました。朝散歩、筋トレ、瞑想 ...

今日も睡眠記録がとれていませんでした。 何かおかしいと思い調べてみると、 時計を睡眠モードにしてやらないと睡眠記録を とれないようでした。今までは、スケジュールで 時間を設定していたのですが、昨日、今 ...

今日もなぜか睡眠記録がとれていません。 時計のベルトをかえてから調子が悪いです。 手首と時計の接触面の関係かもしれません。 数値がないので、感覚ですが、2時くらいに寝て 4時くらいに起きました。 起き ...

今日の睡眠記録 トータル　6h10m 深い 　1h2m 浅い　3h57m レム　1h11m 覚醒　4m スコア　76点 体重　106.0kg 今日は、また１時間早く出勤しなくてはならず、眠いながら無理 ...

今日の睡眠記録 トータル　6h3m 深い　1h33m 浅い　3h55m レム　35m 覚醒　6m スコア　68 体重　106.6kg もう少し多く寝たかったが、一時間早く出勤する必要があったため 単純 ...

今日の睡眠記録 トータル　8h27m 深い　1h56m 浅い　4h50m レム　1h41m 覚醒　9m スコア　83点 体重　107.2kg   今日はよく寝ました。これ以上ない睡眠でした。 ...

今日は睡眠記録がとれていませんでした。 どうやら睡眠時間が短すぎると記録されないようです。 2時くらいに寝て4時くらいに起きてしまいました。 目はぱっちり、しかし体はぐったりという感じでした。 あまり ...