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2023年8月1日の日記
2023/8/1
今日の睡眠スコア トータル 6h12m 深い 59m 浅い 4h54m レム 19m 覚醒 8m 今日の睡眠はあまりよくなく一日けだるかったです。 後３０分ねていたら一日のパフォーマンスちがっただろう ...
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2023年7月31日の日記
2023/8/1
今日の睡眠スコア トータル 6h58m 深い 1h5m 浅い 4h39m レム 1h14m 覚醒 2m 今日はいい感じに眠りから覚め、朝はかなり時間がありました。 筋トレ→シャワー→瞑想→スト６→漫画 ...