今日もなぜか睡眠記録がとれていません。
時計のベルトをかえてから調子が悪いです。
手首と時計の接触面の関係かもしれません。
数値がないので、感覚ですが、2時くらいに寝て
4時くらいに起きました。
起きたときはぐっすり寝たという感覚でしたので、
そのまま一日をスタートさせました。
朝散歩、筋トレ、瞑想とルーティンをこなしました。
ただ、睡眠時間自体が短いので一日は体がぐったりでした。
電車の中では聞本していたのですが、気づかずうちに
寝てしまっていました。僕は、環境がととなわないと
寝れないほうなので、電車で寝てしまうのは、相当
疲れているときです。
帰りの電車では、フーフーいってました。
まわりの視線が気になりました。
できるだけ早く体調を整えなければなりません。
そこは、毎日の朝散歩が体調を整えてくれると信じています。
電車の中で聞いていた本は
ハイパフォーマー思考 高い成果を出し続ける人に共通する7つの思考・行動様式
です。
ハイパフォーマーにインタビューして、その特性を学んで、マネしましょう
といった類の文脈でした。
気になったところというかウトウトしながらでも頭にはいったのは、
人間にはミラーニューロンがあるという話。
ミラーニューロンは見たもの聞いたものをマネしたくなる
細胞です。
この細胞の存在はしっていました。
ただ文字からでも
ミラーニューロンは反応するそうです。
今になって本読むのは大切だなと思いました。
よい本をどんどん読むと自分がよいものをマネしようと自動で
なるわけです。
普段、見るもの聞くものには気をつけないといけません。
曼荼羅チャートについても書かれていました。
大谷さんが作ったチャートについて触れていました。
僕は、ちょっとしたことが面倒だと思いうことが多いので
曼荼羅チャートを書いたことがありません。
ブログをなんとかいいものにしたい気持ちはありますので、
ブログを中心に曼荼羅チャートをかいてみるのはいいかも
しれません。
気が向いたときに書いて公開してみます。
まだどんな行動がハイパフォームにつながるかまで聞き進めれれて
いません。
序段の分析方法が今日聞いた内容でした。
インタビューをしたことをAIに分析させたことがあるそうなのですが、
AIではまったくハイパフォーマーの行動様式を
抽出することができなかったそうです。
これはほんとかなと思ってしまいました。
自然言語処理で人間より正確に共通思考を抽出できそうなのですが、
AIが抽出したのは、
「まぁ」とか「なるほど」とか「やっぱり」
みたいな単語だったそうです。今行ったら違う結果かもです。
はいパフォーマーになりたいわけではないですが、
仕事は早くこなせるようになったほうがいいので、
この本は聞き進めようと思います。
