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ぶーちゃん
小学生の時から秋山仁さんの番組を食い入るように見てていましたね。年齢が上がるにつれ、コンピュータに興味が移り、現在は、趣味のコンピュータが仕事になり、日々様々なITトラブルを解決しています。ライフワークとしてダイエットにも日々取り組んでいますー。
2023/8/30
今日の睡眠記録ともろもろ トータル 6h50m 深い 45m 浅い 5h16m レム 49m 覚醒 21m スコア 74 体重 107.2kg 血圧 117/78 脈拍 98 1週間くらい前ですが、夜 ...
2023/8/29
今日の睡眠記録 トータル 7h42m 深い 1h26m 浅い 5h9m レム 1h7m 覚醒 19m スコア 66 体重 107.2kg 睡眠時間自体は長いのですが、深い時間が少ないので、 スコアが低 ...
2023/8/27
今日の睡眠記録 トータル 5h23m 深い 1h5m 浅い 2h57m レム 1h21m 覚醒 1m スコア 46 体重 106.2kg 今日は、早くに目覚めました。朝散歩、筋トレ、瞑想 ...
2023/8/27
今日も睡眠記録がとれていませんでした。 何かおかしいと思い調べてみると、 時計を睡眠モードにしてやらないと睡眠記録を とれないようでした。今までは、スケジュールで 時間を設定していたのですが、昨日、今 ...
2023/8/26
今日もなぜか睡眠記録がとれていません。 時計のベルトをかえてから調子が悪いです。 手首と時計の接触面の関係かもしれません。 数値がないので、感覚ですが、2時くらいに寝て 4時くらいに起きました。 起き ...
2023/8/25
今日の睡眠記録 トータル 6h10m 深い 1h2m 浅い 3h57m レム 1h11m 覚醒 4m スコア 76点 体重 106.0kg 今日は、また1時間早く出勤しなくてはならず、眠いながら無理 ...
2023/8/24
今日の睡眠記録 トータル 6h3m 深い 1h33m 浅い 3h55m レム 35m 覚醒 6m スコア 68 体重 106.6kg もう少し多く寝たかったが、一時間早く出勤する必要があったため 単純 ...
2023/8/23
今日の睡眠記録 トータル 8h27m 深い 1h56m 浅い 4h50m レム 1h41m 覚醒 9m スコア 83点 体重 107.2kg 今日はよく寝ました。これ以上ない睡眠でした。 ...
2023/8/21
今日は睡眠記録がとれていませんでした。 どうやら睡眠時間が短すぎると記録されないようです。 2時くらいに寝て4時くらいに起きてしまいました。 目はぱっちり、しかし体はぐったりという感じでした。 あまり ...
2023/8/21
朝散歩と瞑想だけを行いました。 筋トレはなんとなくできなかった。 朝からビーマニをやってました。 30曲ほどしましたが、楽しいです。 なかなか辞め時を失います。コントローラーもアーケード ...
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