日記

睡眠記録 トータル　5h13m 深い　1h24m 浅い　3h10m レム　39m 覚醒　2m スコア　68 朝からビーマニのコントローラーを受け取る必要があったので、 早めに起きました。 ただ、荷物は ...

デビルメイクライ2を本格的に始めました。 デビルメイクライ1が一番難しいと評判だったので、 ２は余裕でいけるかなと思っていたのですが、 2もなかなか難しいです。すでに３回は死にました。   ...

今日の睡眠記録 トータル　7h6m 深い　1h14m 浅い　4h13m レム　1h39m 覚醒　8m 睡眠スコア　61点 体重　106.6kg   睡眠スコアは低いですが、僕にとっては普通な ...

今日の睡眠記録 トータル　8h7m 深い　2h2m 浅い　4h8m レム　1h57m 覚醒　23m 体重　106.4kg 今日の睡眠は、睡眠記録をとってからの最高得点である90点でした。 これが毎日つ ...

今日の睡眠記録 トータル　6h14m 深い　1h37m 浅い　3h37m レム　1h0m 覚醒　1m 体重　107.0kg 寝つきはあまりよくありませんでしたが、ぐっすり眠れ、 目覚ましの前に置きまし ...

今日の睡眠記録 トータル　6h21m 深い　1h32m 浅い　3h34m レム　1h15m 覚醒　24m 休み一日目は起きたら寝足りない感じでした。 昼寝をしてちょうどよかったです。   朝 ...

今日からお盆休暇へ突入です。 長期休みはいつも何かほしくなり買い物をします。 今ほしいものをリストアップしたいと思います。 できるだけ面白いものがほしい。 生活が変わるようなものがいい。 買い物には、 ...

今日の睡眠スコア トータル　6h48m 深い　2h12m 浅い　4h9m レム　27m 覚醒　0m 体重　107.0kg よく寝たという感じでしたが、レム睡眠が異常に短いです。 リズムが悪い睡眠でした ...

今日の睡眠スコア トータル　5h27m 深い　1h4m 浅い　3h46m レム　37m 覚醒　3m 睡眠時間が短かったわりには元気に一日を過ごしました。 朝も時間があったので、 筋トレ→シャワー→瞑想 ...

本日の睡眠記録 トータル　6h5m 深い　52m 浅い　4h11m レム　1h2m 覚醒　20m 今日は、目覚ましに気づかず寝過ごしてしまいました。 6時に起きるつもりが、起きたら7時50分でした。 ...